饮用山楂陈皮水的健康益处

榅桲🍊秋冬季节胃不好别忘给家来点养”生好“物~山楂🍊陈皮🍋一起做养生好手哦👉！

🌿秋干气旺时就该好好保养咱的身体了🏃‍♀要预防那些胃寒肚子难受的疾病！这时候山楂与橘子搭档可不能缺少💪，一起来get这俩天然好药材的独特养生奥义🎁

🍂【揭秘】超实用山楂与陈皮的神奇搭档妙方👍——不仅能改善你的胃病症状，还能让整个人看起来活力值满满💫。

💪喝对这个冬季再也不怕肚子不舒服～快学我这样做，让你整个身体都舒爽到不想离开暖椅😌。

🍎【山陈陈皮茶材料合】：

食材大公开：新鲜又酸溜的小鲜肉——山楂5片剥开的新鲜陈橘2朵

水质佳品：纯甜山涧清水5杯水

🌟具体做啥呢？那就请接着往下看看🔍——

🌟制作秘籍大揭秘💖✨，只需五步就能享受到这道天然饮品哦~

🍃第1招——【挑选新鲜山陈原料不可懈怠懈】

选择成熟的红色圆头型饱满的大红果最好👌，一定要有那种自然成熟的感觉～陈皮同样重要，在这里给大家支个妙，去正规中药铺买，保证新鲜干燥。

🌟第2个技巧——清洗处理不能少

食材得用干净水仔仔细细洗干净啊👀洗好后，再用水冲洗两至三次洗净泥尘即可。山楂直接切几小口陈橘记得先浸泡5-10分钟。

🌱把清洗完毕山楂塞入一个滤锅或专用茶篮中👌，注意留出部分空间，避免挤爆汁哦！记得放几小块陈陈皮一同享受它们独特的香韵🍃。

🌿第3关键在于——加够水比例很重要🌊

取一杯新鲜矿泉水，慢慢倒入，让食材慢慢膨胀并释放香气；

🌸第4关——温度调教

大火将壶子的水温烧滚🔥煮制过程需持续十秒，然后将火候减弱；

🎈最后一步不许漏——放置时间很宝贵

将热气腾腾的养生水转移到密封保温容器之中，盖上，静静躺一小时等所有美好香味融入其中。

🌈贴心提醍点醒迷糊小糊涂虫们啦💁‍♀要注意以下小技巧💡：

🌿每次冲泡后可重复加满两次哦，在第三到四轮加入陈皮以获取新的独特风味；

🌈建议饮用量保持适量哦，并尽量避开晚餐以后喝。

🌸最后还要再叮嘱一句：如果脾胃虚弱的人要多小心使用这个方法；如果发现不舒服的情况应立刻停止。

👩‍💻看完是不是有种按耐不及要亲自下场实践的感觉啦🤗快带上这份攻略走进厨房，开启自己的温暖之旅吧～

🎉快把这份小秘诀发给你身边需要关爱的小伙伴吧！我们会在留言区等待大家的积极发言噢！希望大家都可以喝出活力感春风吹万物复苏时节来临。

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